Bikinikuntoon kuukaudessa

Nyt olisin vailla viikon treeniohjelmaa ja ruokavaliota, jolla pääsen rantakuntoon tammikuun 14. Punttia tulee vedettyä sellaiset 3-4. Kesä häämöttää jo, mutta rantakunto on vielä puuttuu. Onneksi jo kuukaudessa voi saada aikaan näkyviä tuloksia!

Havahduitko viime vuonna aloittamaan kesäkuntoprojektisi vasta toukokuussa? Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa treeniä bikinikuntoon pääsemiseksi. Tuloksia voi saada jo kahdessa kuukaudessa, eikä se edes vaadi .

Jos aloitat nyt ehdit pudottaa jopa kiloa kesään mennessä – turvallisesti. Onnistumisen todennäköisyys on 75-prosenttinen, jos kirjoitat ylös viikkosuunnitelmat kolmen kuukauden ajalle. Elina Tervo treenaa ahkerasti huhtikuun bikinifitness-kisoihin.

Onko etelänmatka varattu syyslomaksi eikä bikinikunnosta ole tietoakaan? Tiedämme, että kuukaudessa voi päästä unelmien rantakuntoon, sillä moni on . Eli kuukauden päästä lähtö aurinkorannalle. Vatsa on hirveän iso ja löysää nahkaa. Takapuli kuvottava, selluliittia runsaasti. Unelmien rantakuntoon kuukaudessa!

Tervetuloa suorittamaan Sohvalta bikinikuntoon treenisuunnitelmaa!

loading...

Recent Posts

loading…


Archives