Bikinikuntoon

Tilaa lehti – pääset kaikkiin aineistoihin. Voimaharjoitukset ovat niin yksinkertaisia, että ne oppii heti ja harjoittelusta tulee tapa . Ohjelma sisältää sekä lihaskunto- että kestävyysharjoittelua, eikä lepopäiviä ole monta.

Nyt on aika aloittaa kesäkunnon metsästys ja olenkin kehittänyt siihen vartavasten tarkoitetun valmennuspaketin, joka on nyt entistä parempi. Onko kiire mahtua juhlamekkoon tai saada sutjakampi olo ennen rantalomaa? Vogue Italia antaa ohjeet viikon kuntokuuriin, joka lupaa . Neliosaisessa juttusarjassa ryhdistäydytään bikinikuntoon monellakin tavalla.

Rantalookin piristykseksi saat vinkkejä aina kiinteytyksestä ja ruokavalion . Näkyvien muutosten aikaansaamiseksi pitää varata vähintään kuusi viikkoa. Jutta Gustafsberg neuvoo, miten muokkaat kroppasi bikinikuntoon . Kesäksi bikinikuntoon -juttusarjassamme ryhdistäydytään bikinikuntoon monella tavalla. Vielä ehtii bikinikuntoon, kun treeni on tarpeeksi monipuolinen.

Vaikka bikinikuntoa havittelisikin, tekee mieli syödä välillä jotain namia. Ihanaa oli tämä Pina colada -smoothie jonka helmikuun pakkasilla .

loading...

Recent Posts

loading…


Archives