Jumppapallo istuimena koko

Lisäksi useimmilla saleilla on jumppapallo, kannattaa siis kysyä myös sieltä. Mitä koko asioihin tulee, niin pallon päällä ei suoraan istuta, vaan nojataan . Vatsalihastreeniä sähköposteja kirjoittaessa ja parempi ryhti huomaamatta?

Jumppapallo on mainio ja monipuolinen väline venyttelyyn, voima- ja tasapainoharjoitteluun. Jumppapalloa voi käyttää myös istuimena. Valitse jumppapallon koko pituutesi mukaan: pituus alle 1cm: . Jumppapallo on kaikenikäisille ja -kuntoisille sopiva ja.

Jumppapallo on edullinen hankinta myös kotiin ja se käy vaikka istuimesta, etenkin istumatyötä. Jumppapallon valinnassa tärkeää on oikea koko, joka riippuu omasta . Pallon avulla voit tehdä myös monipuolisia venyttelyliikkeitä esimerkiksi selkärangalle. Palloa voi käyttää myös istuimena, joka parantaa keskivartalon ryhtiä ja . Jumppapalloja istuimina kolmosilla. Treenaamalla jumppapallolla kolmesti viikossa saat ihmeitä aikaan!

Pidä jalat pienessä haarassa ja katse lattiassa koko liikkeen ajan.

Hieman tutkimusta on myös tehty näiden istuimien vaikutuksesta energiankulutukseen. Jumppapallolla istuminen vaikuttaisi nostavan energiankulutusta. Itsellä meni ehkäpä pari viikkoa Siltikin koko päivän seisoskelu käy .