Jumppapallon koko

Jumppapallo on kaikenikäisille ja -kuntoisille sopiva ja monipuolinen. Jumppapallon valinnassa tärkeää on oikea koko, joka riippuu omasta . Valitse jumppapallon koko pituutesi mukaan: pituus alle 1cpallo cm pituus 155-1cpallo cm pituus yli 1cpallo cm.

Tilasin Hobby Hallista Reebokin jumppapallon kokoa halkaisija cm. Pallon tiedoissa luki että sen kokoinen sopii parhaiten n. Mikään koko ei ole väärä koko, mutta tietysti keskivertoa lyhyempi ihminen, alle 1cm ja cm jumppapallo lisäävät harjoitteluun ehkä liiaksikin haastetta. FitNord jumppapallo on hyvä apuväline tuomaan.

Pallon koko valitaan useimmiten niin, että pallon päällä istuttaessa . Osaisko joku neuvoa minkä kokoisen jumppapallon ostan. Olen 168cm pitkä ja kaupassa näyttää olevan palloja kooltaan 65cm ja cm. Jumppapallolla saat aktivoitua koko kehoa näyttöpäätteellä istuessa. Tällä videolla saat vinkkejä jumppapallon käytöstä sekä muita . Ehkäpä sen vuoksi jumppapallo ei kiinnosta, kun oma on . Olen pitkaan halunnut ostaa jumppapallon kotiin, mutta meidan pienessa asunnossa ei.

En ehka kayttaisi palloa koko aikaa toissa, mutta osan paivaa. Juoksumattojen ja jumppapallojen tehoa taas ei ole tutkittu kovin paljoa. Jumppa ei pelasta, jos istut töissä koko päivän. Suosittelen cm tai (mitoitukset menee eri merkeillä eri tavoin, joillain 5 6 ja joillain 6 jne.).

Värejä valittaessa on huomioitava pallon koko, sillä cm löytyy vain vihreänä ja punaisena, cm . Jumppapallo on yksi väline mihin selkävaivaisen kannattaa sijoittaa. Jumppapallolla saa tehtyä ihan koko kehon treenin, mutta selän . Jumppapallon päällä istuessa lantion ja alaselän alueelle ei kohdistunut liikaa painoa ja painetta. Epästabiili istuin liikkui hienoisesti koko ajan auttaen selän . Jumppapallon käyttäminen haastaa siis koko kroppaa ja etenkin keskivartaloa, jolloin ryhtisi sekä tasapainosi paranevat ja näin ollen voit ehkäistä myös . Läpimitaltaan 65–70-senttinen pallo soveltuu useimmille. Aloita harjoittelu suhteellisen löysällä pallolla, sillä se on helpompi ja . Kotikuntoilijan harjoitteluväline monipuoliseen kuntoiluun. Palloharjoittelu kehittää lihasvoimaa sekä . Jumppapalloa on saatavilla kolmessa eri koossa: 55cm, 65cm ja 75cm.

Ilmoitettu koko tarkoittaa pallon halkaisijaa eli korkeutta, kun pallo on pumpattu täyteen. Eco Body jumppapallo Perinteinen jumppapallo monipuoliseen treenaukseen tai fysioterapiaan.

loading...

Recent Posts

loading…


Archives