Uvsäteilyltä suojautuminen

Silmät voi suojata UV-säteilyltä parhaiten käyttämällä varjostavaa hattua ja aurinkolaseja. Aamulla ja illalla UV-säteilyltä ei siis ole tarpeen suojautua. Siirry kohtaan Mikä on tehokkain tapa suojautua UV-säteilyltä?

Vaatetus – lippis tai lierihattu ja paita – on hyvä suoja UV-säteitä vastaan. Suojavoiteita ei saa käyttää ensisijaisena keinona UV-säteilyltä suojautumiseen, sillä ne eivät estä UV-säteilyn vaikutuksia ihoon. Erityisen tärkeää UV-säteilyltä suojautuminen on lapsille ja vaaleaihoisille, punatukkaisille ja pisamaisille (ihotyypit I ja II).

Ihosyöpä johtuu lähes aina auringon UV-säteilystä.

Jopa prosenttia ihosyövistä voidaan estää, jos auringolta suojaudutaan oikein. KUN UV-INDEKSI ON TAI YLI UV-indeksi kertoo tarkkaan, milloin ja missä pitää suojautua. Kun indeksi on 3– auringon säteily on haitallista ja siltä pitää . Thaimaan paahteessa altistutaan kuitenkin lähes aina liiaksi haitalliselle UV- eli ultraviolettisäteilylle, joten suojautuminen on tärkeää.

Aurinkorasvat – hyvä vai huono tapa suojautua auringolta? UV-säteilyltä suojaa tomaatin sisältämä antioksidantti lykopeeni joka kuuluu . UV-säteilyltä suojautuminen on syytä muistaa Suomenkin kesässä. Valoa lyhyemmistä aallonpituuksista syntyneet sähkömagneettisen säteilyn lajit ovat UV- eli ultravioletti- ja röntgen- ja gammasäteily.